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Il Brazilian Jiu Jitsu

Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) è un'arte marziale dinamica e altamente efficace originaria del Brasile ma con profonde radici giapponesi. La pratica di questa disciplina offre numerosi benefici fisici, mentali e pratici che possono trasformare radicalmente la vita di chiunque decida di impararla.

Ecco perché praticare il Brazilian Jiu-Jitsu può essere un'esperienza straordinaria:

Forma fisica

Il BJJ è un'attività fisica completa che coinvolge tutto il corpo. Durante una sessione di allenamento, si possono bruciare fino a 1000 calorie, a seconda dell'intensità e della durata dell'allenamento. Questo tipo di attività cardiovascolare aiuta a migliorare la resistenza, a tonificare i muscoli e a favorire il dimagrimento, contribuendo a raggiungere e mantenere una forma fisica ottimale.

Autodifesa

Il BJJ si concentra sulla tecnica e sulla leva delle articolazioni, consentendo a un praticante di sfruttare l'energia e la forza dell'avversario. Questo significa che anche persone di corporature più piccole o meno forti possono difendersi efficacemente contro aggressori più grandi e più forti. Il BJJ insegna a sfruttare la posizione, il controllo e le leve per neutralizzare minacce fisiche, fornendo un senso di sicurezza personale.

Flessibilità mentale

Il BJJ è un'attività altamente tattica che richiede concentrazione e pensiero strategico. Mentre ci si allena per affrontare le situazioni di lotta e superare gli ostacoli, si sviluppa la capacità di prendere decisioni rapide e di adattarsi alle circostanze in continua evoluzione. Questo approccio mentale si riflette anche nella vita di tutti i giorni, potenziando la capacità di problem solving e migliorando la resistenza mentale.

Crescita personale

Il BJJ è un viaggio di autodisciplina e auto-miglioramento. Richiede costanza, umiltà e pazienza per acquisire le abilità e migliorarsi costantemente. Il BJJ insegna a superare i propri limiti, ad affrontare le sfide e ad accettare gli errori come opportunità di apprendimento. Questo atteggiamento positivo può influenzare positivamente altri aspetti della vita, come il lavoro, lo studio e le relazioni personali.

L'Accademia

Inizia a scoprire il vero mondo dello sport da combattimento: il Brazilian Jiu-Jitsu!
Cosa stai aspettando? All'interno dell'Accademia avrai l'opportunità di metterti alla prova e scoprire la tua vera forza interiore. Il Team Black Mamba Jiu-Jitsu e Difesa Personale offre un approccio completo al Jiu-Jitsu, prendendosi cura di ogni aspetto della disciplina. La nostra accademia ti permette di arricchire la tua vita, sia dentro che fuori dal tatami.
Potrai migliorare la tua forma fisica, liberare la tensione e imparare a difenderti da qualsiasi tipo di minaccia. Divertiti nel conoscere nuove persone che condividono la tua stessa passione.
Una volta immersi nel mondo del Brazilian Jiu-Jitsu, ti appassionerai a un'arte completa che ti regalerà numerosi benefici sia a livello fisico, come sviluppo muscolare, resistenza e miglioramento della coordinazione e dei riflessi, sia a livello mentale con la riduzione dello stress, l'aumento della concentrazione e il rilassamento psichico, fondamentali per il tuo benessere complessivo.

Contattaci e vieni a provare un'esperienza unica!

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
BJJ 11:00-12:30 Fabiano Sarandrea	BJJ 20:00-21:30 Fabiano Sarandrea	BJJ 11:00-12:30 Fabiano Sarandrea	BJJ 20:00-21:30 Fabiano Sarandrea	NO-GI (Grappling) 11:00-12:30 Fabiano Sarandrea	BJJ 11:00-12:30 Fabiano Sarandrea